Co je masáž lávovými kameny a její historie
Termální masáž lávovými kameny, známá také jako hot stone terapie, se vyvinula z prastarých technik používaných původními kulturami pro léčbu a uvolnění. Obecně v těchto masážích používají terapeuti vyhlazené, zahřívané kameny na klíčových bodách těla. Kameny jsou typicky vyrobené z bazaltu, vulkanické horniny, která dokonale udržuje teplo. Tato technika byla znovuobjevena a modernizována ve 90. letech 20. století a stala se populární po celém světě díky svým terapeutickým účinkům, které podpoří nejen fyzickou, ale i psychickou pohodu.
Podle některých pramenů je tento druh masáže praktikován od starověkých civilizací v Asii a v severní Americe. Indiánští šamani používali kameny v masážích z důvodu jejich schopnosti pohlcovat a vyzařovat energii, což pomáhalo odstraňovat stres a negativní energii z těla.
Výhody masáže lávovými kameny
S hlavním přínosem spočívajícím v lepší relaxaci a zmírnění svalového napětí, má tato masáž i další výhody. Teplé kameny pomáhají při rozšiřování krevních cév, což zvyšuje proudění krve a zlepšuje celkovou cirkulaci. To může vedle zlepšení metabolismu posílit i detoxikaci těla a podpořit rychlejší obnovu tkání. Účinky tepla také pomáhají snižovat bolest, zvlášť u osob trpících chronickými bolestmi jako je artritida nebo fibromyalgie. Nedávná studie naznačuje, že stabilní aplikace tepla může efektivně zmírňovat bolest bez nutnosti používání farmaceutických přípravků.
'Výrazné zlepšení kvality spánku je další z mnoha výhod, které lávové kameny poskytují,' říká Jana Nováková, fyzioterapeutka s přes dvacetiletou praxí.
Jak si vybrat správné místo pro masáž v Praze
V Praze se nachází množství wellness center a lázeňských zařízení, které nabízejí masáže lávovými kameny. Při výběru správného místa je důležité zvážit několik faktorů. Nejprve hledejte zařízení, které má dobrou reputaci a je známé kvalitními službami. Dále je důležité zkontrolovat kvalifikace a zkušenosti masérů, aby byli schopní zaručit nejen bezpečné, ale i efektivní provedení masáže. Četné recenze od předchozích klientů můžou poskytnout užitečné informace o kvalitě masáží a úrovni zákaznického servisu.