Japonská masáž: shiatsu, anma a co od ní čekat
Japonská masáž není jen o jemných dotecích. Tradiční techniky jako shiatsu nebo anma pracují s tlakem na konkrétní body a dokážou uvolnit napětí i po krátké hodině. Pokud přemýšlíte, jestli vyzkoušet něco jiného než klasickou relaxační masáž, japonské techniky stojí za pozornost.
Co je to shiatsu a anma — stručně a praktičtě
Shiatsu používá tlak dlaněmi a prsty na energetické body (tsuby). Cílem není jen uvolnit svaly, ale podpořit tok energie a celkové vyrovnání těla. Anma je starší technika, víc založená na hnětení, tření a rytmu, často se používá při uvolnění hlubších svalových uzlů. Obě metody jsou pevné, ale neměly by bolet — dobrý masér přizpůsobí tlak vám.
Jak probíhá sezení v praxi
Přijdeš do soukromého pokoje. Masér nebo masérka se nejprve krátce zeptá na zdravotní stav a co tě trápí. Sezení může být na masážním stole v oblečení (lehké volné oblečení) nebo po dohodě s olejem—záleží na stylu a na tom, co preferuješ. Typická délka je 45–90 minut. Masér střídá tlak na body, hnětení a rytmické tahy. Komunikuj během masáže — reguluj tlak a dej vědět, pokud je něco nepříjemné.
V našem prostředí může mít japonská masáž i jemnější, smyslný nádech, ale profesionál vždy respektuje hranice a bezpečnost klienta. Pokud hledáš čistě terapeutický zážitek, řekni to na začátku.
Tip: přijď bez těžkého jídla a s čistou pokožkou. Po masáži doporučujeme klid, hydrataci a vyhnout se okamžitému fyzickému přetížení.
Kontraindikace: akutní horečka, záněty, těžké kardiovaskulární onemocnění, otevřené rány, některé kožní nemoci nebo těhotenství bez lékařské konzultace. Vždy sděl své zdravotní omezení před sezením.
Ceny se liší podle délky a typu masáže. Krátké 45min sezení bývá cenově výhodné, delší a specializované techniky stojí víc. Doporučujeme zjistit přesnou cenu při rezervaci.
Chceš inspiraci před návštěvou? Na našem blogu najdeš články o podobných zážitcích a technikách — třeba o nuru masáži, tantra technikách nebo masáži tělo na tělo. To pomůže rozhodnout, jestli zvolit více terapeutický nebo více smyslný zážitek.
Japonská masáž je přímá, účinná a méně oblbná než některé moderní trendy. Pokud chceš pevné uvolnění svalů a lepší pocit v těle, vyzkoušej shiatsu nebo anma. Stačí si vybrat zkušeného maséra, říct své potřeby a nechat se vést.
Nuru masáž: Průvodce technikou, tipy a triky pro nezapomenutelný zážitek
Vše, co potřebujete vědět o nuru masáži: jak ji správně provádět, na co si dát pozor a čím ji vylepšit. Tipy, rady a osvědčené techniky pro dokonalý zážitek.
Nuru masáž: Tajný recept na dokonalou relaxaci
Nuru masáž je jedinečný způsob, jak dosáhnout hluboké relaxace a uvolnění prostřednictvím speciálních technik z Japonska. Používání přírodního nuru gelu z mořských řas dodává masáži hladkost a smyslnost, což pomáhá snížit stres a napětí. V tomto článku se dozvíte o původu nuru masáže, jejích výhodách, a získáte praktické tipy, jak si ji užít doma. Objevte tajemství dokonalé relaxace, které vaše tělo i mysl povznesou na novou úroveň. Nechte se inspirovat a vyzkoušejte této unikátní senzuální zážitek.