Technika masáže: co funguje a proč
Ne každá masáž je jen o tlaku rukou. Technika masáže rozhoduje o tom, jestli si odpočinete, naberete energii nebo zažijete něco intenzivního. Tady najdete rychlé, konkrétní rady, které můžete použít hned při výběru salonu nebo doma s partnerem.
Základní principy technik
Nejprve dýchejte a vnímejte tempo. Dýchání klienta a maséra by mělo ladit – hřeje to atmosféru a prodlužuje prožitek. Dále platí: kontakt dlaní je víc než síla. Hladké, plynulé tahy uvolní svaly; důrazné body řeší napětí. Přechody mezi tahy musí být hladké, bez trhnutí.
Palec a dlaň jsou hlavními nástroji. Palec přesně zacílí na bod, dlaň rozprostře tlak. Lokty a předloktí se používají při hlubší práci nebo tělo na tělo masáži, ale pozorně – jizvy, tlak na kosti a páteř mohou ublížit.
Jak se technika liší podle typu masáže
Senzuální masáž: tempo je pomalé, důraz na jemné tahy a kontakt kůže na kůži. Věnujte pozornost atmosféře – světlo, vůně, teplota. Komunikujte, co je příjemné a kde chcete víc nebo míň tlaku.
Nuru masáž: olej (nebo gel) + klouzavé tahy celým tělem. Technika znamená využití hmotnosti těla masérky, plynulé přechody a kontrolované tempo. Hygiena a kvalitní gel jsou základ.
Tantra: tempo a práce s energií. Důraz na dech, pomalé doteky a zadržování pozornosti. Technika zde neznamená rychlé efekty, ale citlivé vedení klienta k prožitku bez tlaku na výkon.
Masáž tělo na tělo: jde o kontakt a plynulost. Pohyb tělem místo izolovaných tahů rukou. Buďte opatrní s tlakem na páteř a klouby, udržujte souhlas a hranice.
Masáže intimních partií: jasná komunikace a souhlas jsou povinné. Věnujte pozornost kontraindikacím (infekce, bolest) a dodržujte hygienu. Bezpečnost a respekt jsou součástí techniky.
Praktické kroky před sezením: ujasnit očekávání, zkontrolovat zdravotní omezení, připravit místnost (teplota, ručníky, oleje) a nastavit tiché prostředí. Během masáže pravidelně kontrolujte pohodlí klienta jednou větou: „Je to v pořádku?“
Po masáži dávejte prostor na zotavení: nabídněte vodu, lehké protažení, chvíli ticha. Technika, která končí náhlým přerušením, kazí zážitek.
Chcete-li se učit techniky, začněte s kurzem nebo zkušeným masérem, trénujte dýchání a plynulost tahů. Malé zlepšení v tempu a přechodech udělá velký rozdíl. Zkuste dnes jiný rytmus a vnímejte, co se změní.
Nuru masáž: Průvodce technikou, tipy a triky pro nezapomenutelný zážitek
Vše, co potřebujete vědět o nuru masáži: jak ji správně provádět, na co si dát pozor a čím ji vylepšit. Tipy, rady a osvědčené techniky pro dokonalý zážitek.