Wellness pro rodiče: Jak se uvolnit a znovu načerpat energii
Pro rodiče je wellness pro rodiče, praktická forma tělesné a duševní regenerace, která není o luxusu, ale o přežití. Also known as tělesná regenerace, it zahrnuje vědomé uvolnění, které přichází až tehdy, když přestanete být jen rodičem a začnete být znovu člověkem.
Když máte děti, vaše tělo se stává služebním vozem – na nohy, na záda, na ramena, na prsa. Nikdo vás neukládá, nikdo vám neříká, že byste měli odpočívat. A přitom vaše tělo potřebuje dotek, který není o péči o dítě, ale o péči o vás. erotická masáž, není o sexu, ale o obnově citlivosti. It pomáhá rodičům, kteří už dlouho nevěděli, jak se cítí, když je někdo hladí jen proto, že to dělá dobře. tantrická masáž, je metoda, která vás naučí znovu cítit své tělo bez hodnocení. It nevyžaduje, abyste měli čas na meditaci nebo yoga – stačí, když si na půl hodiny dovolíte být jen vy. Mnoho rodičů přijde sem s tím, že už nevědí, jak se cítí, když se něco dotkne jejich kůže jinak než když jim dítě říká „mami“ nebo „tati“.
Nejde o to, že byste měli být lepší rodiče. Jde o to, že když se vyčerpáte, nemůžete být ani dobrý rodič. Wellness pro rodiče je o tom, abyste si vzali ten okamžik, kdy nikdo nečeká, že budete něco dělat. Když se vám tělo uvolní, začnete znovu cítit dech. Když se vám svaly uvolní, začnete znovu spát. A když se vám duše uvolní, začnete znovu cítit radost – ne z dětí, ale z toho, že jste živí.
Tady najdete články, které vám ukážou, jak se dostat z toho vyčerpání – bez náročných plánů, bez drahých kurzu, bez toho, abyste museli nechat děti. Jen s tím, co už máte – svým tělem, svým dechem a tím, že si zasloužíte být na prvním místě.
Párová masáž pro novopečené rodiče: Jak si najít čas a energii pro intimitu po porodu
Párová masáž pro novopečené rodiče je klíčový nástroj k obnově těla a vztahu po porodu. Zjistěte, jak funguje, kde ji najít a proč se vyplatí investovat do sebe i do partnerského vztahu.