Převodník trvání orgasmu
Vypočítejte trvání celotělového orgasmu
Podle článku může celotělový orgasmus trvat až 120× déle než klasický orgasmus. Zadejte trvání klasického orgasmu v sekundách a přepočítejte maximální možnou dobu celotělového orgasmu.
Proč se v posledních letech tolik mluví o celotělový orgasmus a jak se liší od tradičního klasického orgasmu? Tento článek rozebere fyziologii, trvání, techniky a praktické dopady, aby si čtenář mohl udělat jasný obrázek a rozhodnout, co je pro něj relevantní.
Definice a základní fyziologie
Celotělový orgasmus (někdy nazývaný ORGA‑AAAHHH‑SMUS) je stav, který může trvat od několika minut až po hodiny. Na rozdíl od klasického orgasmu neobsahuje jediný ostrý vrchol ani ejakulaci. Namísto toho se pocit šíří po celém těle - nejčastěji od páteře po hlavu - a udržuje vysokou úroveň energie.
Klasický orgasmus je definován jako intenzivní fyzická rozkoš doprovázená rychlými stahy pánevních svalů a (u mužů) ejakulací. Trvá u mužů maximálně 10 s a u žen až 20 s. Po dosažení vrcholu nastává refrakterní fáze, během níž je tělo dočasně „vypnuté“ a vyžaduje odpočinek.
Trvání a projevy
U klasického orgasmu se rozlišují dvě fáze: plató (30 s - 2 min) a samotný výstřel (3‑15 s). Během plató dochází ke zvýšení krevního tlaku o 20‑30 %, tělesné teploty o 0,5‑1 °C a srdeční frekvence na 150‑180 tepů/min. U celotělového orgasmu žádné ostré vrcholy nejsou; stav může přetrvávat i 120‑krat déle než klasický orgasmus a nevyvolává únavu ani ejakulaci.
Neurologicky klasický orgasmus aktivuje 30 + oblastí mozku, zatímco celotělový rozšiřuje aktivaci do somatosenzorických kortikálních center, což podle studie z Journal of Sexual Medicine (2024) vede k intenzivnějšímu vnímání těla.
Dosažitelnost a potřebné techniky
Klasický orgasmus je přirozenou součástí sexuálního aktu pro ~95 % heterosexuálních mužů a 65 % žen (Chapman University, 2015). Naopak celotělový orgasmus ovládá méně než 5 % mužů, protože vyžaduje specifické techniky, jako je kundalini rise - denní 20 min cvičení PC svalu po dobu 3‑6 měsíců pod dohledem terapeuta.
Klíčovými omyly, které vedou k neúspěchu, jsou předčasné zastavení při první vlně (45 % neúspěšných případů), nesprávné dýchání (30 % selhání) a nedostatečná příprava partnera. Jediná česká podpora zahrnuje tři certifikované terapeuty specializované na tuto techniku (Česká společnost pro sexuální medicínu, 2024).
Výhody a nevýhody obou přístupů
| Vlastnost | Celotělový orgasmus | Klasický orgasmus |
|---|---|---|
| Trvání | až 2 h (průměr 45 min) | 10‑20 s |
| Ejakulace | ne, případně „studená ejakulace“ | ano (emise + ejakulace) |
| Refrakterní fáze | žádná | přítomna (5‑15 min) |
| Požadavek na techniku | vysoký (měsíce tréninku) | nízký |
| Vhodnost pro běžný sex | specifické podmínky, často tantrické | vhodné pro všechny situace |
Výhody celotělového zahrnují prodloužený rozkošný stav, možnost opakovat během jedné seance a silnější neurologickou aktivaci. Na druhou stranu je technika obtížná, může vést k frustraci a není vždy kompatibilní s tradičním pohlavním stykem.
Klasický orgasmus poskytuje rychlé uspokojení a je snadno dosažitelný, ale po vyvrcholení přichází únavová fáze a omezená možnost dalšího prožitku během stejného aktu.
Klinické a terapeutické využití
Sexuální terapeuti v ČR začleňují celotělový orgasmus do párových terapií, zejména v kontextu tantrického milování. Studie z České společnosti pro sexuální medicínu (2023) ukazuje, že 27 % terapeutů používá tyto techniky, což zvyšuje pocit intimity a snižuje sexuální úzkost.
Nicméně Dr. Martin Kameník (Ústav sexuologie UK) varuje, že přílišná fixace může u 15‑20 % mužů vyvolat dysfunkci, pokud se nedodrží správná rovnováha mezi technikou a přirozenou potřebou.
Praktický průvodce pro začátečníky
- Zjistěte, zda vás technika zaujala - čtěte ověřené zdroje, např. knihu Tantra pro muže (Marci Wise, 2021).
- Najděte certifikovaného terapeuta - v ČR jsou k dispozici 3 specialisté (Česká společnost pro sexuální medicínu, 2024).
- Začněte cvičit kundalini rise: 20 min denně, soustředěné dýchání a postupné napínání PC svalu.
- Trénujte „studenou ejakulaci“ - po dosažení první vlny zpomalte stimulaci a soustřeďte se na pocit rozprostírající se po těle místo ejakulace.
- Zaznamenávejte pokroky - deník pomůže identifikovat, co funguje a kde potřebujete úpravy.
Po 6‑12 měsících pravidelného tréninku by měl většina úspěšných praktikantů zažívat orgasmus trvající 30‑60 min a pocit vitality po celém těle.
Souhrn klíčových rozdílů
Celotělový orgasmus nabízí dlouhotrvající, ne‑ejakulovaný stav bez refrakterní fáze, ale vyžaduje měsíce cvičení a odbornou podporu. Klasický orgasmus je rychlý, snadno dosažitelný a souvisí s ejakulací, avšak omezený na několik sekund a následnou únavu. Výběr závisí na vašich cílech - jestli hledáte okamžité uspokojení, nebo hluboký, dlouhodobý prožitek v rámci tantrické praxe.
Jak dlouho trvá typický celotělový orgasmus?
Obvykle 30 - 45 min, ale u zkušených praktikantů může trvat až dvě hodiny.
Je možné dosáhnout celotělového orgasmu bez partnera?
Ano, technika se často cvičí samostatně pomocí dýchacích cvičení a kontrakcí PC svalu.
Jaká je hlavní příčina selhání při tréninku?
Nepravidelné cvičení, špatné dýchání a nedostatečná příprava partnera jsou nejčastější překážky.
Může celotělový orgasmus nahradit klasický?
Pro některé muže ano, pro jiné je kombinace obou nejpřirozenější a poskytuje širší spektrum prožitků.
Kde najdu certifikovaného terapeuta?
Seznam certifikovaných terapeutů publikovala Česká společnost pro sexuální medicínu na svých webových stránkách - aktuální verze je k dispozici od března 2024.